Benvenuti nel sito del FOCS Walking Football

In questo sito troverete informazioni in merito al gioco del Walking Football, alle sue regole e all'attività delle squadre dell' ASD F.O.c.S Walking Football...

E allora che aspettate ....unitevi a NOI!!!

Walking Football FemminileWalking Football Femminile [1.348 Kb]

Che cosa il Walking Football .....

 Il Walking Football, o Calcio Camminato, è una variante del calcio tradizionale in cui è vietato correre e il contatto fisico è minimo, con l'obiettivo di rendere lo sport più sicuro e accessibile a persone di ogni età e condizione fisica. Nasce per promuovere l'attività fisica, la salute e l'inclusione sociale, con regole pensate per prevenire infortuni e favorire la partecipazione anche di chi ha limitazioni fisiche o poca esperienza. 

Regole principali:
  • Non si corre: i giocatori possono solo camminare, a un ritmo sostenuto.  
  • Palla bassa: il pallone non può essere giocato sopra l'altezza della vita, per ridurre il rischio di colpi al petto o al viso.  
  • Contatto fisico ridotto: non sono ammessi contrasti irruenti o scivolate.  
  • Squadre ridotte: si gioca spesso con squadre da 5 o 6 giocatori.  
  • Niente fuorigioco: questa regola è assente per semplificare il gioco.  
  • Calci di inizio e rimesse laterali: sono indiretti e richiedono il posizionamento degli avversari a una certa distanza.  
Benefici: 
  • Salute fisica: mantiene il corpo attivo e in esercizio, stimolando resistenza e muscolatura, senza l'eccessivo sforzo della corsa.
  • Benessere mentale: offre un'occasione per mantenere il cervello stimolato e una mente sana.
  • Inclusione sociale: crea uno spazio sicuro e accogliente per socializzare, creare legami e condividere esperienze, contrastando la sedentarietà.
Come funziona in Italia:
  • Nato in Inghilterra: 
    il Walking Football è stato ideato da John Croot nel 2010 nel Regno Unito.  
  • Campionati e Tornei: 
    in Italia esistono diverse categorie per età, come over 40, over 50, over 60, over 67 e over 40 femminile e misto, e le squadre partecipano a tornei amichevoli e a competizioni internazionali. 

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Ti ricontatteremo nel più breve tempo possibile e ti inseriremo nella prima slot di allenamenti programmati che si svolgono il martedì sera ogni 15 giorni, dalle 20:00 alle 21:00 per la SQUADRA MASCHILE e dalle 21:00 alle 22:00 per la SQUADRA FEMMINILE.

A PRESTO!!!!!!

 

Regole UEFA Walking Football 2026: sintesi

A.S.D F.O.c.S. - Milan Academy : il calcio camminato

 

Cosa facciamo?

Il Walking Football o Calcio Camminato !

Il calcio camminato, noto anche come walking football, è una variante del calcio che si gioca senza correre e senza contatto fisico. È pensato per permettere a persone di ogni età, in particolare agli anziani o a chi non può più giocare a calcio tradizionale, di praticare questo sport in sicurezza, evitando il rischio di infortuni. 

Benefici e caratteristiche 
  • Inclusività: È un'attività che si adatta a persone di ogni livello di forma fisica e di ogni età.
  • Salute: Aiuta a mantenere attivi cuore, muscoli ed equilibrio, contribuendo al benessere generale.
  • Socializzazione: È un ottimo modo per socializzare, fare nuove amicizie e rimanere parte di un gruppo.
  • Minore agonismo: Pur garantendo divertimento, ha un approccio meno competitivo e più tecnico.
Chi può praticare il Walking Football

Il Walking Football è stato concepito come uno sport per aiutare le persone a rimanere in forma ed a mantenere uno stile di vita attivo indipendentemente dall’età, dal genere o dalla forma fisica. Nel mondo si contano ormai diverse migliaia di giocatori, incluse persone di 70 e 80 anni, tanto che vi sono stati incontri in cui tre generazioni della stessa famiglia hanno giocato tutti insieme nella medesima squadra. È comune avere squadre di età mista, giocare amichevoli e regolari partite di club. Oltre alla parte ludica c’è anche quella competitiva come tornei o eventi che hanno una stretta separazione di età in modo da avere come compagni ed avversari calciatori della stessa fascia.

Concepito per permettere di giocare in un modo diverso lo sport che ha fatto innamorare milioni di persone, anche in età in cui si pensava di non poterlo più praticare. Ed anche per dare la possibilità di proseguire l’attività sportiva e la competizione, pur avendo problemi muscolari, cartilaginei, cardiaci, alle anche, di complessità ridotta, senza il rischio di infortuni seri.

Noi siamo pronti, e VOI?